보리밥의 효능1 보리밥의 효능 간단하게 정리 시골에 내려가면 할머니가 해주시던 밥상에 매번 빠지지 않는 게 바로 보리밥이죠. 할머니의 손맛과 정성이 들어간 것도 있지만 무엇보다 보리밥의 효능이 다양하다는 점에서 꾸준하게 챙겨 먹으면 건강에 도움이 된다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 보리밥이란 보리는 쌀에 비해서 재해에 강하고 잡초를 뽑지 않아도 알아서 잘 자라는 곡물로 벼에 비해서 재배가 수월했기에 쌀의 보급량이 적었던 예전부터 주식으로 먹기 시작했습니다. 하지만 현대사회에서는 쌀밥에 비해 보리밥의 효능이 월등히 높다는 점에서 많은 사람들이 건강식으로 찾는 음식이 되었습니다. 보리밥의 효능 얼마나 있을까 1. 장 기능 강화 "보리밥을 먹으면 소화가 잘된다" 이런 이야기 다들 한번씩 들어보셨을 겁니다. 이유는 바로 보리밥에 함유된 식이섬유 때문입니다... 2021. 9. 8. 이전 1 다음