브라질너트 하루섭취량1 브라질너트 효능 하루섭취량 알아보기! 하루견과를 먹으면서 큼직한 땅콩같은 비주얼의 견과류가 무엇인지 궁금해서 찾아보니 이게 바로 브라질너트라는 견과류더군요. 한 때 매스컴에서 슈퍼푸드라는 말과 함께 엄청난 인기를 누렸던 견과류라 브라질너트 효능에 대해서 궁금증이 생겼습니다. 제가 알기로는 다른 견과와는 달리 한번에 많은 양을 섭취하면 부작용이 있다고 알고 있었는데 이번 기회에 효능을 알아보면서 저 역시 제대로 공부할 수 있었네요. 브라질너트는 이름에서 알 수 있듯이 브라질, 볼리비아, 페루 등의 아마존 열대 우림에서 자라는 나무의 열매입니다! 브라질너트나무는 무려 50미터에 달하며 수명도 500년에서 700년까지라고하네요. 이런 나무에서 딱딱한 과일껍질 안에 들어있는데 나무도 크고 열매도 크고 씨앗까지 크답니다 : ) 브라질너트는 원주민들이.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음