코골이 원이1 코골이 줄이는 방법 원인부터 파악하자 그동안 필자는 코골이를 하는 줄 몰랐는데 최근 지인들과 1박 2일 여행을 가게 되면서 코골이를 한다는 걸 알게 되었습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했는데 이런 생활이 반복될수록 수면질환이 생기면서 추후 문제가 생길 수 있다는 말에 코골이 줄이는 방법부터 원인까지 다양하게 알아봤습니다. 코골이 원인은 무엇일까 코골이 원인은 생각보다 다양했습니다. 그 중에서도 대표적으로 3가지를 나열할 수 있죠. 1. 비만이 되면 나타나는 코골이 살이 찌면 외형적인 변화부터 몸 내부에도 지방이 붙으면서 기도를 막는 원인이 되는데요, 혀와 연구개에도 살이 붙으면서 누웠을 때 기도 쪽으로 치우치는 현상이 발생하면서 코골이를 하게 되는 것입니다. 이런 경우 호흡이 가빠질 수 있으며 오랜 시간 지속적으로 방치하면 정상적인 수면.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음