타트체리 부작용1 타트체리 효능 부작용 어제는 친구네 집에 방문했다가 타트체리라는 과일을 처음 접하게 되었습니다. 겉보기에는 일반체리와 별반 차이가 없었는데 효능만큼은 많이 차이가 나더군요. 일반 체리에 비해서 산미도 강하고 영양성분도 풍부해서 더욱 관심을 가지게 된 것 같습니다. 그래서 오늘은 타트체리 효능과 부작용에 대해서 알아보게 되었습니다. 타트체리 효능 1. 숙면 도움 통계에 따르면 우리나라 성인의 약 1/3 이상이 충분한 수면을 취하지 못하고 있다고 합니다. 이는 평소 생활습관이나 식습관에 의해서 생기는 경우가 많은데요, 이럴 때 타트체리를 꾸준히 섭취하면 수면의 질을 개선하고 불면증을 줄이는데 많은 도움을 준다고 합니다. 다트체리는 천연수면제라는 별명을 가질 정도로 많은 양의 '멜라토닌'이 함유되어 있는데요, 멜라토닌 성분을 꾸준.. 2021. 4. 10. 이전 1 다음