혈당 낮추는 좋은음식1 혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 방법 나이가 들수록 건강검진은 꾸준하게 받는 것이 좋겠습니다. 지인 중 한 분은 바쁘다는 핑계로 건강검진을 미루고 미루다 최근에 검진을 받게 되었는데 콜레스테롤 수치부터 요산 수치까지 높게 나왔다고 하더군요. 그리고 당 수치가 높아서 관리를 하지 않으면 당뇨병까지 이어질 수 있다는 이야기를 듣고 요즘 혈당 낮추는 방법을 알아보고 계시더라고요. 그래서 지인에게 조금이나마 도움이 되기 위해 당뇨와 혈당을 낮출 수 있는 방법을 알아보게 되었습니다. 공복혈당 : 100미만 = 정상 / 100 - 125 = 공복혈당장애 / 126이상 = 당뇨병 식후 2시간 뒤 혈당 = 140미만 = 정상 / 140 - 199 = 복합장애 (공복혈당장애, 내당능장애) / 200이상 = 당뇨병 공복혈당과 식후혈당은 위 .. 2021. 3. 14. 이전 1 다음