생활백과88 배에 힘주고 다니면 복근 생긴다고? 여름이 시작되면서 주변에 운동하시는분들이 많아짐에 따라 오늘은 배에 힘주고 다니면 복근이 생기는가에 대한 주제로 이야기 해보려고 합니다. 저 역시 여름시즌에 바닷가를 가기 위해서 운동에만 집중했던 시기가 있는데 문득 배에 힘주고 다니면 복근운동에 도움이 되는지 궁금하더라구요~ 그때 당시에는 그렇게 생각만하고 넘겼는데 최근에 다시 나이가 들면서 늘어나는 뱃살을 보고 조금이라도 건강한 돼지가 되기 위해서 알아보게 되었답니다 : ) 결론부터 말씀드리면 배에 힘주고 다니면 복근이 생기는데 도움이 됩니다. 배에 자극을 주면 배에 있는 근육들이 근육을 수축하고 이완하기를 반복하면서 평소에는 없었던 배쪽 에너지를 사용하게 되는데 이 때, 일일기초대사량이 증가하면서 몸에 남는 열량이 줄어들고 결국에는 살도 덜 찌게 되.. 2020. 6. 24. 에어컨 물떨어짐 해결 본격적인 여름이 다가오면서 많은 사람들이 선풍기, 에어컨을 찾고 있는게 눈에 보이더라구요. 그 중에서도 무더위를 피하기에는 역시 에어컨만한게 없는데요! 오늘은 에어컨 물떨어짐 현상으로 고생하고 있는 친구의 부탁으로 이 부분을 집중적으로 파헤쳐보도록 하겠습니다. 에어컨 물떨어짐 현상이 나타난다고 해서 기기가 작동을 안하는 것은 또 아니기 때문에 그냥 대수롭지 않게 생각하고 그냥 사용하시는 분들이 많이 있는데 이렇게 방치하면 장기적으로 봤을 때 에어컨의 강도가 점점 떨어지는 현상을 볼 수 있어서 큰 작업이 아니라면 직접 물떨어짐 현상을 고치고 사용하시는게 좋습니다. 에어컨에서 차가운 바람이 나오는 원리는 냉매가스가 실외기를 왔다갔다 반복하면서 차가운 기운을 옮기게 되는데 이런 냉매가스가 부족하면 배관에 결로.. 2020. 6. 21. 2020 장마기간 간단요약 1년에 딱 한번 대한민국에는 장마가 있죠! 오늘은 2020 장마기간에 대해서 알아보려고 합니다 : ) 장마는 여름철(6월 중순부터 하순) 우리나라에 지속적으로 많은 비를 내리는 강수현상을 말하는데요! 지역에 따라서 큰 차이가 있지만 여름철 장마기간동안 내리는 강수량은 평균 350~400mm로 1년에 내리는 비 중에서 약 30~50%를 차지하고 있답니다. 요즘에는 환경오염의 문제 때문인지 해마다 장마가 오는 시기나 내리는 비의 양의 편차가 커지고 있는 상황이며 우리나라 여름철 날씨도 장마의 편차에 맞게 달라지고 있는 상황이네요. 지구 온난화가 계속 지속된다면 앞으로 우리나라 장마의 특성은 더욱 예측이 어렵고 편차가 심해지지 않을까 싶습니다. 기상청을 통해서 2019년 장마현황을 살펴보니 시작일은 6월26일.. 2020. 6. 17. 탄 냄비 닦는 법 쉬워요 오늘은 일상생활에서 유용하게 쓸 수 있는 탄 냄비 닦는 법에 대한 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 예전에는 냄비에 물을 올리고 다른일을 하다가도 까먹지 않고 음식을 조리하곤 했는데 나이가 들면서 건망증이 심해지다 보니 부주의로 인해서 냄비를 까맣게 태워먹을 때가 많이 있더라구요. 그렇게 날려먹은 냄비만 5개랍니다. 새까맣게 타버린 냄비를 원상 복구 시키키 위해서 열심히 설겆이 해봤지만 탄 부위가 제대로 지워지지 않아서 버린것도 많은데요! 이런 상황이 반복되다보니 탄 냄비 닦는 법을 찾아보게 되더라구요~ 생각보다 탄 냄비 닦는 법은 다양하게 있었습니다. 첫번째 방법은 식초와 베이킹 소다를 이용하는 건데 일반 가정집에 식초와 베이킹 소다는 대부분 구비하고 있어서 따로 물품을 구입하지 않아도 그 자리에서 쉽게 탄.. 2020. 6. 12. 이전 1 ··· 19 20 21 22 다음
