갱년기에 좋은 음식1 갱년기에 좋은 음식 40대 후반에서 50대 초반에 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 증상은 여성에게 있어서 일대 사건입니다. 폐경을 맞아 여성호르몬의 분비가 거의 끊기면서 신체적 변화와 정신적 변화가 시작되는데 여성으로서의 삶이 끝났다는 생각에 빠져 심리적으로 크게 위축되면서 갑작스럽게 얼굴이 화끈 달아오르거나 시도 때도 없이 식은땀이 흐르는게 바로 갱년기 증상의 초기입니다. 그 외에 어깨가 결리거나 눈이 침침해지는 현상, 신진대사가 줄어서 체중이 늘고 피부가 거칠어지는 것도 여성 갱년기 증상이라고 말할 수 있습니다. 이런 갱년기 장애의 해결책을 위해서 요즘에는 식품이나 건강기능식품에서 찾으려는 사람들이 늘고 있어서 오늘은 갱년기에 좋은 음식에 대해서 한번 알아봤습니다. 갱년기에 좋은 음식으로 가장 잘 알려진 것은 바로 '비트'.. 2020. 6. 14. 이전 1 다음