골다공증에 좋은 음식1 골다공증에 좋은 음식 요즘, 관절염은 흔하게 볼 수 있는 질병입니다. 2007년에 실시된 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 같은 경우 남성의 5.9% 그리고 여성의 15.9%가 관절염을 앓고 있다고 하네요. 그래서 오늘은 관절염중에서도 오늘은 골다공증에 대해서 한번 알아봤습니다! 골다공증은 신체가 노화되고 점차 고령화 사회가 되어감으로써 많은 인원이 고생하고 있는 병이며 나이가 들어감에 따라 뼈의 강도가 약해지고 쉽게 골절되는 골격계 질환이라고 말할 수 있습니다. 주요원인은 신체의 노화이며 주로 신체나이의 50세 전과 후로 나타나는 추세입니다. 평소에 꾸준한 운동도 중요하지만 골다공증에 좋은 음식도 있다고 해서 한번 나열해봤습니다. 골다공증에 좋은 음식 첫번째는 미역입니다. 우리몸의 뼈와 치아에는 칼슘이 99% 저장되어 있는.. 2020. 6. 19. 이전 1 다음