굴 부작용1 굴의 효능과 부작용 모듬 해산물을 먹으면서 유난히 석화가 많이 나온다는 것을 알게 되었는데 양식장으로부터 요즘 굴이 제철이라고 하더군요. 굴은 평균적으로 10월부터 2월까지가 제철이며 많은 효능으로 인해서 그리스 시대부터 건강식품으로 자리를 잡았습니다. 영양가가 풍부해서 바다의 우유라고 불리기도 하는 굴에 대해서 오늘은 한번 알아보도록 하겠습니다. 굴의 효능 하나. 간겅강 굴에는 많은 성분들이 함유되어 있지만 그 중에서 대표적인 성분 하나를 꼽자면 바로 '타우린' 입니다. 타우린은 우리 몸의 피로회복제로 많이 알려져 있는데 사실, 간 건강에 가장 큰 도움을 준답니다. 다량의 타우린 덕분에 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과도 있으며 숙취제거에도 뛰어난 효능을 보이고 있어 술을 즐겨 드시는분들.. 2020. 8. 19. 이전 1 다음