금귤부작용1 금귤 효능 및 부작용 오늘은 흔히 낑깡이라고 불리는 과일 금귤 효능에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 금귤은 새콤하면서도 달콤한 맛이 특징이지만 작은 사이즈로 한번에 둘씩 집어서 먹는 재미가 쏠쏠하죠! 맛도 있지만 무엇보다 겨울철에 기침 혹은 감기에 좋은 효능이 있습니다. 3월~4월에 제철을 맞는 금귤은 100g 기준 칼로리가 68kcal 밖에 되지 않아서 다이어트에도 좋은데요! 아무리 칼로리가 작아도 과잉섭취는 하지 않는 것이 좋습니다. 질이 좋은 금귤을 구입하는 요령은 열매의 색이 노란색 혹은 붉은색으로 선명한 것이 좋으며 반으로 갈랐을 때 씨가 적고 톡 쏘는 신맛이 나는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 본격적으로 금귤 효능에 대해서 말씀드릴께요! 첫번째로 금귤의 껍질에는 갈락탄, 플라보노이드 그리고 펜토산이 풍부하게 함유.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음