내장지방 빼는법1 내장지방 빼는법 7가지 요약 직업 특성상 오랜 시간 책상에 앉아서 컴퓨터로 업무를 보다 보니 어느새 뱃살이 팽팽한 과체중이 되어버렸습니다. 인바디를 통해서 몸상태를 살펴보니 상대적으로 내장지방이 높게 측정되더군요. 건강을 생각해서라도 하루빨리 체중을 조절해야겠다는 생각에 내장지방 빼는법부터 차근차근 알아보기 시작했습니다. 내장지방의 위험성 내장지방이 필요 이상으로 신체에 많이 축적될 경우, 심장병, 당뇨병 등 성인병으로 이어질 수 있습니다. 다른 부위에 비해 비교적 배에 살이 많은 경우는 내장지방을 의심해볼 필요가 있으며 이런 경우라면 당장이라도 식습관 개선과 적절한 운동이 필요합니다. 지금부터 현실적으로 실행할 수 있는 내장지방 빼는법을 알려드리겠습니다. 내장지방 빼는법 7가지 1. 몸에 좋은 지방 섭취 내장지방을 빼기 위해서는 .. 2021. 9. 15. 이전 1 다음