사과 효능1 사과 효능 책에서 읽은 구절 중에서 유난히 기억에 남는게 있다면 부와 명예를 다 가져도 건강을 잃어버리면 아무 소용이 없다는 것이죠. 이처럼 사람은 그 무엇보다 건강이 중요하다고 할 수 있습니다. 이렇게 건강한 삶을 살기 위해서는 본인의 노력이 가장 중요한데, 건강한 식습관도 중요하답니다. 오늘은 건강한 식습관 중에서도 아침에 섭취하면 좋다는 사과 효능에 대해서 한번 이야기 해보려고 합니다. 사과 효능 첫번째, 다이어트 사과는 100g당 57kcal라는 낮은 칼로리를 가지고 있고 식이섬유가 풍부한 과일이다보니 다이어트를 하시는 분들에게 많은 도움이 되는 과일입니다. 평상시에는 식단관리를 하지 않다가 시즌이 다가왔을 때 식단을 관리하시는분들은 평상시에 비해 영양분과 칼로리섭취를 줄어 들기 때문에 변비등의 문제가 발생.. 2020. 8. 10. 이전 1 다음