장어 효능1 장어 효능 부작용 알아보는 시간 날씨가 많이 풀리면서 여름을 준비하기 위해 많은 사람들이 건강식을 찾고 있는 것 같습니다. 대부분의 사람들이 건강식이라고 하면 삼계탕을 떠올리실 텐데요, 제가 오늘 소개하고자 하는 음식은 삼계탕이 아닌 장어입니다. 5월 제철을 맞이해 맛과 영양성분이 물오른 건강식, 장어 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할게요. 장어 효능 부작용 1. 활력 증진 장어가 활력 증진에 도움이 된다는 사실은 대부분 아실 것이라고 생각합니다. 장어에는 아르기닌이라고 불리는 성분과 각종 비타민 성분이 함유되어 있어서 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도와주며 신진대사를 촉진시켜 신체의 활력을 넣어줍니다. 2. 눈 건강 우리 신체는 비타민A 성분이 부족해지면 눈 건강에 문제가 생기게 됩니다. 특히 야맹증이나 시력 장애가 생기게 되.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음