죽순 효능1 죽순 효능 채취시기 모두 알아봤습니다 며칠 내내 비가 오더니 우후죽순이라는 말처럼 집 앞에 있는 대나무 숲에 새로 돋아나는 죽순을 많이 볼 수 있었습니다. 예전에는 크게 관심을 가지고 살펴보지 않았는데 건강에 대해서 관심을 가지기 시작하면서 건강식이라고 불리는 죽순에 대해서 관심이 생기더라고요. 그래서 오늘은 이런 죽순 효능과 부작용 그리고 채취시기에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 죽순 효능 및 부작용 1. 변비 예방 죽순에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 대장 운동을 촉진시키는데 많은 도움을 줍니다. 불용성 식이섬유인 셀룰로스를 통해서 장 속에 굳어있는 배변을 부드럽게 만들어주며 규칙적인 대장 운동을 통해서 장을 깨끗하게 만들면서 자연스레 변비 예방에도 도움이 되는 것이죠. 2. 면역력 증진 죽순에는 아스파라긴산 성분을 통해서 신.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음