철분부족 증상1 철분부족 증상 몸이 말하고 있잖아요 일상생활을 하면서 빈혈 때문에 어지럼증을 다들 한 번씩은 경험하셨을 겁니다. 두통이나 어지러움은 여러 가지 원인에 의해서 나타나지만 철분부족 증상이 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있죠. 오늘은 이렇게 철분이 부족할 때 신체적 변화와 철분이 많은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 철분이란? 여기서 말하는 철분이란 헤모글로빈의 구성 성분으로 신체 구석구석 산소를 운반하는 역할을 합니다. 철분은 신체 기능을 유지하는데 있어서 중요한 필수 미네랄로 세포의 정상적인 발달과 호르몬 생산에 필수적인 요소라고 할 수 있죠. 성장기 어린이들에게도 중요한 요소이지만 임신을 하게 되었을 때 많은 양의 철분을 필요로하기에 임산분들에게 유독 중요한 영양소라고 할 수 있습니다. 철분부족 증상 신체 면역력이 떨어지면서 피곤함.. 2021. 5. 8. 이전 1 다음