탄수화물이 많은 음식1 탄수화물이 많은 음식 요즘 살과의 전쟁이라고 말해도 될 정도로 비만률이 높아지고 있습니다. 비만의 원인은 다양하지만 그 중에서 탄수화물의 과도한 섭취도 포함이 되는데요, 우리 몸의 절대적으로 필요한 성분이지만 탄수화물을 과도하게 섭취하게 되면 시간이 지나면서 지방으로 성분이 변화게 되고 자연스레 지방이 쌓이며 비만으로 이어지게 됩니다. 오늘은 이렇게 탄수화물의 문제점을 파악하고 탄수화물이 많은 음식에 대해 한번 알아보려고 합니다. 탄수화물이 많은 음식 하나. 술(주류) 더운 날씨덕에 퇴근 후 시원한 맥주를 마시면서 힐링하시는 분들이 많이 있으실 겁니다. 이런 맥주에도 탄수화물이 많이 함유되어 있다는 것 알고 계신가요? 맥주나 과실주, 칵테일에는 생각보다 많은 탄수화물이 함유되어 있어서 다이어트를 진행하고 있는 분들에게는 권장.. 2020. 8. 25. 이전 1 다음