정보공유449 대장암에 좋은 음식 한번 알아볼까요! 안녕하세요, 오늘은 대장암에 좋은 음식을 한번 알아볼까합니다! 20년 전까지만해도 국내 병원에서 대장암 환자를 만나는건 쉽지 않았지만 요즘은 한국인에게 위암에 이어 두 번째로 많이 발생하는 암이 바로 대장암이랍니다! 이렇게 변화게 된 계기는 바로 식생활에 있는데요, 점점 식생활이 서구화로 변화되고 스트레스가 심해지면서 거기다 바쁜 직장생활을 핑계로 운동량이 확 줄어서 이런 복합적인 상황으로 대장암이 많이들 발생한다고 합니다. 물론, 대장암도 다른 암과 마찬가지로 조기에 미리 발견하고 조기치료를 하면 완치도 얼마든지 가능합니다. 일상생활을 하면서 갑자기 변을 보기 힘들어지거나 배변 횟수가 급격하게 달라지는 등 설사, 변비, 배변 후의 잔변감, 혈변, 변이 가늘어지는등 이런 증상이 나타난다면 이미 상당이 진.. 2020. 6. 6. 탐앤탐스 메뉴 시나몬카페모카 매력있네요 안녕하세요. 요즘 날씨가 점점 더워지는게 가히 여름이 왔다고 말해도 될 정도네요! 오늘은 회사업무를 마치고 퇴근하기 전 간단하게 목을 축이기 위해서 탐앤탐스를 들려봤습니다. 요즘들어서 가성비가 좋은 컴포즈커피나 어벤더치커피, 그리고 메가커피에만 방문해봤는데 오랜만에 고급원두를 이용하는 탐앤탐스를 가봤네요^^ 회사에서 10분거리에 위치한 탐앤탐스인데 출퇴근길에 보기만했지, 이렇게 실제로 방문해보기는 처음이네요! 탐앤탐스는 다른 프랜차이즈카페와 달리 커피에 탐탐만의 개성이 넘치는게 매력인데, 오늘 그 매력 제대로 느끼고 왔답니다 : ) 이른 저녁시간이다보니 매장이 생각보다 널널했어요. 요즘 코로나때문에 사람들이 많이 붐비는 장소는 최대한 피하고 있는데 저한테는 개인적으로 이렇게 한산한 분위기가 좋았네요! 자.. 2020. 6. 5. 유가네닭갈비 철판볶음밥 진리네요 일상글을 쓰는건 이번이 처음이네요! 요즘 코로나때문에 집 밖으로 나가질 않아서 외식도 못하게 되었는데 오늘은 집에 밥이 다 떨어져서 오랜만에 유가네닭갈비 철판볶음밥을 시켜먹었네요. 개인적으로 패스트푸드음식을 좋아해서 치킨, 피자, 햄버거류를 주문하려고 했지만 이번만큼은 건강을 생각해서 슬로우푸드음식을 주문하게 되었답니다 : ) 어플을 통해서 유가네닭갈비 메뉴를 살펴보니 닭갈비정식부터 철판볶음밥류도 다양하게 준비되어 있더라구요. 제가 만약 대식가였다면 닭갈비세트를 주문해서 푸짐하게 먹었겠지만, 소식가라서 저는 단품으로 주문했어요. 누나와 같이 먹기에 2인으로 주문했고 금액은 총 13,000원 + 배달비 =14,000원을 지출했네요. 주문하고 20분이 지나고 나서야 음식을 받을 수 있었는데 포장 상태는 깔끔.. 2020. 6. 4. 콜레스테롤 낮추는 방법 별거 없더라구요 요즘 많은 사람들이 스트레스를 받으며 그 스트레스를 폭식으로 푸는 경향이 있는데요! 그래서인지 옛날에 비해서 콜레스테롤이 높은 분들이 많이 있더라구요. 저 역시 야식을 자주하다보니 경도비만이라는 이야기를 듣게 되었답니다. 그래서 이번에 운동을 하며 저에게 많은 콜레스테롤을 낮추는 방법이 없을까 알아보게 되었고 여러분들에게 그 정보를 공유해보고자 합니다. 운동도 운동이지만 무엇보다 식습관이 중요하더라구요. 그래서 평소에 쉽게 접할 수 있는 음식들로 한번 나열해봤습니다. 먼저 마늘입니다. 마늘은 매운맛 성분인 알리신이 HDL 콜레스테롤 수치 개선과 LDL 콜레스테롤, 그리고 중성지방 수치까지 저하시켜줘서 끼니마다 챙겨드신다면 콜레스테롤 낮추는 방법중에서도 좋은 방법이라고 말씀드릴 수 있겠네요. 보리와 오트밀.. 2020. 6. 3. 이전 1 ··· 109 110 111 112 113 다음
