생활백과88 아랫배가 나오는 이유 제대로 알아야 합니다. 재택근무를 한 지 1년도 채 되지 않아서 예전과는 많이 달라진 몸을 볼 수 있었습니다. 아랫배가 빵빵하게 나오고 체중도 부쩍 늘어서 주변에서도 걱정을 많이 하더군요. 그래서 아랫배가 나오는 이유에 대해서 다양하게 알아보았고 이런 문제점을 개선하기 위해서 요즘 열심히 실천 중입니다. 아랫배가 나오는 이유 무엇 때문인가? 아랫배가 나오는 이유는 정말 다양했습니다. 단순히 음식을 많이 먹고 적은 활동량 때문인 줄 알았는데 그게 아니더군요. 1. 올바르지 못한 자세 아랫배가 나오는 이유 첫 번째는 바로 올바르지 못한 자세 때문입니다. 구부정한 자세, 다리를 꼬는 자세 등 장시간 동안 올바르지 못한 자세를 취하는 경우 아랫배와 허리가 불룩 튀어나오는 몸의 변화를 느낄 수 있습니다. 잘못된 자세로 허리와 골반이 틀.. 2021. 11. 10. 전기요금 절약방법 실천해봅시다. 코시국이다보니 밖에 나가기보단 집에서 활동하는 시간이 늘어나면서 전기요금에 대한 걱정을 많이 하시는데요, 오늘은 일상생활 속에서 비교적 쉽게 실천할 수 있는 전기요금 절약방법에 대해서 정리해봤습니다. 조금만 생활패턴을 바꿔도 크게 절약할 수 있으니 꼭 실천해보세요. 전기요금 절약방법 무엇이 있을까? 1. 세탁기 전기요금을 절약하기 위해서는 불필요하게 사용되는 전자제품부터 살펴봐야겠죠. 그래서 필자는 첫 번째로 세탁기에 대해 말씀드리고 싶습니다. 예전과 달리 요즘에는 세탁기에 다양한 기능들이 추가되었는데 그 중에서도 특히 온수로 세탁할 때 많은 양의 전기 에너지가 소비됩니다. 그래서 가급적이면 온수보다는 차가운 물로 세탁하는 것이 좋고 세탁을 진행할 때에도 최대한 많은 양의 세탁물을 한꺼번에 세탁하는 것이.. 2021. 11. 8. 다리에 쥐가 자주나는 이유 알려드립니다! 아침에 침대에서 일어나기 전 기지개를 펴거나 무리하게 운동을 했을 때 다리에 쥐가 자주 나는 경험을 한 번씩은 해보셨을 겁니다. 근육의 경련으로 인해서 종종 생기는 쥐는 아주 자연스러운 현상이지만 이런 상황이 지속적으로 반복된다면 그 이유에 대해서 정확히 알 필요가 있겠죠. 그래서 오늘은 다리에 쥐가 자주나는 이유를 정리해봤습니다. 다리에 쥐가 자주나는 이유는 무엇 때문일까? 사람마다 개개인의 차이가 있지만 다리에 쥐가 자주나는 이유 중 대표적인 사유들로만 정리해봤습니다. 1. 평소보다 무리한 운동 첫번째 이유는 바로 운동입니다. 스트레칭을 통해서 근육을 풀어주지 않고 갑작스럽게 무리한 운동을 하는 경우 다리에 쉽게 쥐가 나게 됩니다. 때문에 활동량이 많은 달리기, 축구, 수영, 헬스 등의 운동을 하기 .. 2021. 11. 6. 겨울철 타이어 적정 공기압 알아보자! 날씨가 추워진 만큼 벌써부터 많은 사람들이 동절기 준비를 하시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 자가용이 있는 분이라면 필수적으로 알아야 할 겨울철 타이어 적정 공기압에 대한 내용을 가져왔습니다. 타이어는 도로와 직접 맞닿는 만큼 관리가 중요하죠. 아직 준비하지 않았다면 이 글을 통해서 적정 공기압을 맞추도록 합시다. 겨울철 타이어 적정 공기압 중요한가! 생각보다 많은 운전자들이 타이어 적정 공기압에 대해서 크게 중요하게 생각하고 있지 않습니다. 하지만 타이어 공기압이 기준치보다 낮은경우 타이어 기울어짐 현상을 겪을 수 있고 사이드에 과도한 열이 발생하면서 손상이 갈 수 있습니다. 반면 타이어 공기압이 높은 경우에는 수막현상이 발생할 확률이 높아지고 이 문제는 제동력에 악영향을 주기 때문에 안전운전에 큰 영.. 2021. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 22 다음
