생활백과88 삶은계란 칼로리 유통기한늘리기 위한 보관법은? 안녕하세요, 오늘은 완전식품이라고 불리는 삶은계란 칼로리와 유통기한에 대한 내용입니다. 삶은계란은 낮은 칼로리로 인해 다이어트 열풍 속 각광받고 있는 식재료중 하나이지만 자칫 잘못 보관하면 쉽게 상할 수 있기에 유통기한을 늘리기 위해서는 보관법도 중요합니다. 삶은계란에 대한 정보 생각보다 많은 사람들이 달걀은 완전식품이라고만 알고 있으며 정확히 어떤 영양성분이 함유되어 있는지 모르고 있기에 간단하게 계란의 영양성분에 대해 정리해봤습니다. 삶은계란 영양성분 계란은 양질의 단백질로 구성되어 있으며 비타민D, 비타민E, 비타민B2, 비타민A, 철분, 칼슘, 미네랄 등 신체가 필요로 하는 각종 영양소가 다양하게 함유되어 있습니다. 조리법에 따라서 영양성분이 조금은 파괴될 수 있지만 크게 차이 나지 않기에 영양성.. 2021. 11. 3. 환절기 건강관리법 이렇게 해보세요 분명 며칠 전까지만 해도 반팔에 반바지 차림으로 야외활동을 했었는데 며칠 사이에 온도 차가 극명하게 바뀐 것 같습니다. 이렇게 낮과 밤 기온차가 심해지면서 신체는 적정 체온을 유지하기가 힘들게 되면서 몸이 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지게 되는데 이런 점을 방지하고자 오늘은 환절기 건강관리법에 대해서 정리해봤습니다. 환절기 건강관리법 일교차가 심한 환절기에는 여러 가지 질병에 노출될 위험이 큽니다. 그렇다면 어떤 증상들이 있는지 먼저 살펴볼까요? 환절기에 나타날 수 있는 증상 1. 감기 증상 환절기에는 평소보다 쉽게 면역력이 떨어지면서 감기 바이러스가 쉽게 몸속으로 침투하게 됩니다. 평소와 다르게 몸이 으스스하거나 미열, 콧물, 기침, 목감기 등의 감기 증상이 나타난다면 면역력이 많이 떨어진 것으로 판단.. 2021. 11. 2. 파이어족 뜻 은퇴자금 얼마가 평균일까? MZ세대 사이에서 파이어족에 대한 언급이 늘어나고 있습니다. 시대가 변하면서 새로운 트렌드가 생겼다고 생각하는데 잠깐 불탔다가 사그라드는 게 아니라 지속적으로 파이어족을 바라보고 있는 청년들이 늘고 있는 추세입니다. 그렇다면 파이어족 뜻은 무엇일까요? 파이어족이란? 파이어족 뜻은 경제적 자립과 동시에 조기 은퇴를 뜻하는 영어단어 Financial/Independence/Retire/Early의 합성어로 회사에서 사직 권고가 아닌 자발적 조기 은퇴를 뜻합니다. 이 처럼 자발적으로 은퇴를 하기 위해서는 많은 양의 금전적인 자금을 보유하고 있어야 하기에 20대부터 소비를 극단적으로 줄이며 은퇴 자금을 마련하는 것을 파이어족이라고 합니다. 파이어족은 무작정 부자가 되겠다는 의미보다 본인이 은퇴자금이라고 생각하는.. 2021. 10. 26. 가슴이 답답한 증세 정리해봤습니다. 현대사회에서는 많은 사람들이 가슴이 답답한 증세를 보이며 진료를 받곤 하는데요, 가슴이 답답한 증상 하나만으로는 특정 질병을 진단하는 것이 쉽지 않기에 어떤 이유로 이런 증세가 보이는지 원인부터 제대로 파악하여야 합니다. 그럼 원인들에 대해서 살펴볼까요? 가슴이 답답한 증세 원인은? 1. 급성 심근경색 급성 심근경색은 혈액이 흐르는 혈관 통로가 막히는 증상으로 평소에는 크게 지장이 없다가 갑작스럽게 생겨 생명에 지장을 주는 위험한 질병입니다. 아무런 움직임을 취하고 있지 않아도 흉부에 통증이 느껴지고 식은땀과 구역질이 함께 동반되는 증상이 나타난다면 급성 심근경색을 의심해볼 필요가 있습니다. 2. 협심증 협심증은 심장이 필요로 하는 산소와 영양을 공급해주는 관상동맥이 좁아지면서 산소와 혈액이 일시적으로 .. 2021. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음
