초록입홍합 효능

저녁 늦은 시간 티비프로그램을 보면서 초록입홍합에 대해서 알게 되었습니다. 이름에서 알 수 있듯이 초록입홍합은 껍데기에 초록빛이 돌고 있는 홍합을 말하는데 우리가 일반적으로 시중에서 쉽게 구할 수 있는 홍합과 비교해봤을 때 사이즈는 2~3배정도 크고 그만큼 살이 실하며 식감도 좋은 편이라고 합니다. 저도 언젠가 마트에서 한번 본적이 있는데 사먹어보지 못한 아쉬움에 오늘은 이 초록입홍합 효능에 대해서 이야기를 한번 해보려고 합니다.

 

이 초록홍합이 유명해진 이유는 따로 있었습니다. 예전에는 찾아먹을 정도로 유명하지 않았지만 초록입홍합을 즐겨먹는 마오리족이 현대인들에 비해서 관절염 환자가 거의 없다는 연구결과가 나온 뒤 사람들이 관심을 가지게 된 케이스 인데요! 확실히 초록입홍합 효능은 다양하게 있었습니다. 

 

첫번째, 관절염과 관절 기능 개선

초록입홍합 속에 포함되어있는 불포화지방산은 관절이 아플 때 나오는 염증 물질로 알려진 류코트리엔 생성을 억제하는 성질을 가지고 있습니다. 또 글루코사민과 콘드로이친이라는 성분도 함께 함유되어 있는데 이런 성분들이 뼈의 밀도를 높여준다고 알려져 있답니다. 꾸준하게 섭취하면 자연스레 관절 통증을 억제하게 된다는 연구 결과가 있을 정도라고 하니 평소 관절이 좋지 못하신분들이 꾸준하게 챙겨먹으면 좋을 것 같습니다.

 

초록입홍합 효능 두번째, 기억력 개선

30대가 지나는 순간부터 사람의 뇌는 점점 기억하는 능력이 떨어지게 됩니다. 뇌세포가 생성되는 양보다 죽어가는 양이 많아지면서 자연스레 기억력이 떨어지게 되는부분인데요, 초록입홍합 효능에는 이런 기억력 저하를 개선시켜주는 효과도 있습니다. 홍합에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 뇌세포를 활성화 시켜줌과 동시에 세포의 재생촉진을 시켜주기 때문에 기억력 향상, 더 나아가 치매예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

초록입홍합 효능 세번째, 혈관 질환 개선

많은 양의 불포화지방산이 혈관내 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서 혈관 질환 개선에도 도움되 됩니다. 또, 각종 성인병 예방에도 도움이된다고 알려져 있으며 빈혈에 좋다고 알려진 철분과 엽산 등도 푸부해 결핍성 빈혈에도 좋다고 합니다.

 

초록입홍합 효능 네번째, 피부미용

제가 최근에 가장 관심있어하는 피부미용에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 잦은 야근과 늦은시간까지 친구들과 어울리면서 술을 많이 마시다보니 피부가 쉽게 망가지게 되었는데 초록입홍합에는 피부미용에 좋은 셀레늄과 천연미네랄 성분이 풍부하게 들어있어서 섭취시 피부를 매끈하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있답니다.

 

다섯번째, 항암효과

초록잎홍합은 항암효과에도 뛰어납니다. 암세포가 생성되는것을 사전에 막아주고 암세포가 있다면 전이하는 과정을 억제해주는 항산화 물질이 들어있기 때문에 면역력을 강화시켜줍니다. 한 실험결과에 따르면 퇴행성관절염을 유도한 쥐에게 4주간 투여한 결과 염증을 일으키는 특정 단백질 복합체의 농도가 감소한 결과도 확인할 수 있었다는 결과가 있습니다.

 

오늘은 이렇게 초록잎홍합이 무엇이고 어떤 효능이 있는지 한번 알아봤는데 홍합하나로 이렇게 다양한 효능이 있다는것에 저도 다시금 놀랬습니다.  관절부터 항암효과까지 있다고하니 저도 앞으로 꾸준하게 챙겨먹어야겠다고 생각했네요. 아, 어패류 알레르기가 있으신분들은 본인의 몸에 맞는 음식인지 확인 후 섭취하시는게 좋겠습니다^^