전체 글449 골다공증에 좋은 음식 요즘, 관절염은 흔하게 볼 수 있는 질병입니다. 2007년에 실시된 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 같은 경우 남성의 5.9% 그리고 여성의 15.9%가 관절염을 앓고 있다고 하네요. 그래서 오늘은 관절염중에서도 오늘은 골다공증에 대해서 한번 알아봤습니다! 골다공증은 신체가 노화되고 점차 고령화 사회가 되어감으로써 많은 인원이 고생하고 있는 병이며 나이가 들어감에 따라 뼈의 강도가 약해지고 쉽게 골절되는 골격계 질환이라고 말할 수 있습니다. 주요원인은 신체의 노화이며 주로 신체나이의 50세 전과 후로 나타나는 추세입니다. 평소에 꾸준한 운동도 중요하지만 골다공증에 좋은 음식도 있다고 해서 한번 나열해봤습니다. 골다공증에 좋은 음식 첫번째는 미역입니다. 우리몸의 뼈와 치아에는 칼슘이 99% 저장되어 있는.. 2020. 6. 19. 우울증 초기증상 흔히들 '마음의 감기'로 부르는 우울증은 절대 가볍게 봐서는 안 되는 병입니다. 우울감을 느끼는 정도라면 취미 생활등으로 얼마든지 해소할 수 있지만 중증 우울증은 큰 비극을 부르기도 하죠. 우울증은 남성보다 여성에게 잦은 병으로 우리나 기준 주부 5명 중 1명이 우울증 환자라는 조사 결과도 나왔답니다. 이런 우울증은 심신이 약한 탓이라고 간단히 정의내리는 사람이 많지만 실제로는 다양한 원인들이 복합적으로 결합되어서 나타나는 마음의 병이죠. 이렇게 무서운 우을증 초기증상은 평상시 몸에 아무 이상이 없었지만 갑작스럽게 건강이 나빠지면서 몸이 무겁다고 느껴지고 식욕도 없어지면서 잠도 잘 오지 않게 됩니다. 하루이틀 이런 시간을 보내면서 점점 만사가 귀찮아지고 재미가 없어지며 사는게 귀찮다고 느끼는 자기 자신을.. 2020. 6. 18. 2020 장마기간 간단요약 1년에 딱 한번 대한민국에는 장마가 있죠! 오늘은 2020 장마기간에 대해서 알아보려고 합니다 : ) 장마는 여름철(6월 중순부터 하순) 우리나라에 지속적으로 많은 비를 내리는 강수현상을 말하는데요! 지역에 따라서 큰 차이가 있지만 여름철 장마기간동안 내리는 강수량은 평균 350~400mm로 1년에 내리는 비 중에서 약 30~50%를 차지하고 있답니다. 요즘에는 환경오염의 문제 때문인지 해마다 장마가 오는 시기나 내리는 비의 양의 편차가 커지고 있는 상황이며 우리나라 여름철 날씨도 장마의 편차에 맞게 달라지고 있는 상황이네요. 지구 온난화가 계속 지속된다면 앞으로 우리나라 장마의 특성은 더욱 예측이 어렵고 편차가 심해지지 않을까 싶습니다. 기상청을 통해서 2019년 장마현황을 살펴보니 시작일은 6월26일.. 2020. 6. 17. 우황청심환 효과 복용법 예전과 달리 요즘에는 우황청심환도 각 가정에 상비약으로 구비할 정도로 대중적인 약이 되어버렸습니다. 오늘은 이 우황청심환 효과와 복용법에 대해서 알아보려고 하는데요! 일단, 우황청심환부터 알아야겠죠! 우황청심환이란 우황을 비롯해서 30여가지의 약물로 구성되어 있으며 여기서 말하는 우황은 소, 산양, 영양등의 반추류의 담낭속에 생긴 응결물을 말합니다. 쉽게 말해서 사람으로 따지자면 쓸개부위가 되겠네요. 성분으로는 콜릭산, 빌리루빈, 에르고스테롤, 비타민 D 등이 함유되어 있으며 맛은 약간 쓰다고 볼 수 있습니다. 옛 동의보감에서의 우황청심환 효과는 뇌졸중의 여러 증상에 효과가 있는데 그 중에서 수족불수등의 중풍으로 인한 의식장애로 고열, 의식장애, 번조, 경련 등이 있을 때 쓰이는 약재라고 합니다. 현대사.. 2020. 6. 16. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 113 다음
